Darurat Luka Bakar~

Halo... bagaimana kabar anda hari ini?

Saya termasuk orang yang amat jarang sekali memasak. Mengapa? Karena saya memang tidak bisa memasak. Makanya sekalinya saya memasak pasti linglung. Setiap memasak pasti saya merasa takut. Takut jika api di kompor akan menyambar saya. Apalagi kalau sudah mendengar letupan minyak. Padahal tidak terjadi apa-apa tapi saya parno sendiri kalau sudah memasak. Terlebih saat dekat-dekat kompor sendirian. Mungkin karena kebanyakan nonton film horor kali ya jadi membayangkan hal-hal apes. Seperti film Final Destination. 

Orang yang sering memasak biasanya sudah langganan kena luka bakar kecil. Sebenarnya luka bakar tidak hanya bisa terjadi di dapur rumah lho. Nah, makana untuk mengantisipasi hal itu kita sudah harus tahu apa yang dilakukan jika kita/orang lain terkena luka bakar. Setidaknya pertolongan pertama. Karenannya saya akan berbagi artikel yang saya baca berikut ini.

cekidot!

Terkena luka bakar ringan dapat terjadi kapan saja dan dimana saja anda berada. Luka bakar yang parah dan serius sebaiknya segera dilarikan ke rumah sakit. Namun apabila luka bakar yang anda alami tergolong ringan, anda dapat melakukan perawatan sendiri dengan menggunakan beberapa bahan alami yang ada di rumah.

Bahan-bahan alami pereda luka bakar ringan

Berikut ini ada beberapa jenis bahan alami yang dapat anda gunakan untuk pertolongan pertama saat anda terkena luka bakar ringan, diantaranya adalah :

1. Madu

Madu memiliki kandungan zat antiseptik yang berpotensi untuk menyembuhkan luka bakar ringan yang anda alami. Mengoleskan madu pada luka bakar ringan dapat membantu mengurangi rasa terbakar serta meminimalisir bekas luka bakar di kemudian hari.

2. Lidah buaya

Lidah buaya merupakan salah satu bahan alami yang telah teruji dalam meredakan luka bakar ringan. Lidah buayatidak hanya memberikan efek mendinginkan, tetapi juga dapat mempercepat proses pemulihan kulit yang terluka. Untuk prosesnya, potonglah lidah buaya di bagian tengah, lalu gunakan gel-nya pada bagian yang terkena luka bakar. Ulangi cara tersebut hingga luka bakar mengering.

3. Cuka

Cuka juga sering digunakan dalam mengobati luka bakar ringan. Caranya adalah, tuangkan cuka pada kain, lalu kompreslah pada bagian yang terkena luka bakar. Lakukan terus saat rasa sakitnya meningkat dengan menggunakan cuka yang masih segar.

4. Kulit pisang

Kulit pisang hadir bukanlah tanpa manfaat. Kulit pisang dapat berpotensi meredakan rasa sakit akibat luka bakar ringan. Para ahli menyarankan untuk menggunakan kulit pisang dengan meletakkannya di bagian yang terluka hingga luka berubah menjadi hitam.

5. Minyak lavender

Minyak lavender dapat berguna untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh luka bakar ringan. Campurkanlah minyak lavender dan lidah buaya, lalu oleskan pada luka bakar. Lakukan cara ini hingga rasa sakit berkurang. Selain minyak lavender, minyak zaitun juga diketahui dapat mengurangi rasa sakit akibat luka bakar dan membantu mempercepat kesembuhan.

Itulah beberapa bahan alami yang dapat anda gunakan sebagai pertolongan pertama pada luka bakar ringan. Bahan-bahan alami tersebut cukup mudah didapatkan dan bisa digunakan dengan segera ketika anda mengalami luka bakar ringan. Namun apabila anda tidak yakin, sebaiknya anda segera ke dokter atau rumah sakit untuk mendapatkan perawatan yang maksimal. Semoga bermanfaat.

Bagaimana.... lumayan berguna kan artikel di atas. Setidaknya kita tidak panik duluan kalau ada luka bakar. Namun memang benar. Jika luka tidak termasuk ringa, lebih baik periksakan ke dokkter/rumah sakit. Untuk menghindari kesakitan lebih lanjut. Jika ada hal diinginkan juga bisa lebih teratasi. 

  Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber: http://www.artikelkesehatan99.com/5-bahan-alami-yang-bisa-meredakan-luka-bakar-ringan/

SE(m)BEL(it)!!! ~

 Halo... Bagaimana kabar anda hari ini?

Krucuk.... ugh. Entah kenapa begitu melek hal pertama yang saya lakukan adalah pergi ke toilet. Sepertinya cahaya pertama yang saya dapat setiap pagi selalu merangsang perut saya untuk pergi ke toilet. Mungkin inilah salah satu rahasia saya. Rahasia dari kenapa meskipun makan saya banyak namun saya bukan tipe yang mudah bertambah berat badan. Mungkin jawabannya adalah karena setiap pagi sehabis melek saya langsung mengeluarkan isi perut ke toilet. Jadi tidak ada makanan yang tertimbun di perut. hehehe.

Sebenarnya dalam sehari saya bisa beberapa kali BAB. Entah karena pencernaan saya yang baik. Bisa jadi juga karena penyakit asam lambung saya yang tinggi. Saya jadi sensitif terhadap perut. Kalau sudah kumat, rasanya tidak ingin jauh-jauh dari toilet deh. Yah... bagaimana pun juga saya bersyukur karena masih lancar dalam BAB setiap hari. hihihi. Berat badan saya jadi seimbang.

Kalau melihat orang lain yang sembelit, saya suka kasihan. Seperti kakak saya jika ingin melancarkan pencernaannya harus dibantu dengan obat. Seumur hidup saya belum pernah meminumnya. Dan jangan sampai. hahaha. Bertolak belakang dengan saya, kenapa orang bisa sembelit ya? Untuk menjawabnya marilah simak artikel yang saya temukan. 

Cekidot:

Susah buang air besar atau sembelit seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman. Banyak dari kita yang pernah mengalami sembelit, namun tanpa tahu penyebab sebenarnya. Ada beberapa pemicu yang menyebabkan anda susah buang air besar. Secara umum, penyebab sembelit adalah kurangnya konsumsi air dan serat. Jadi jika anda termasuk orang yang gemar makan daging-dagingan namun jarang makan buah dan sayur, maka anda rentan menghadapi masalah sembelit. Selain itu ada beberapa penyebab lainnya mengapa anda susah buang air besar, seperti yang akan diulas berikut ini.

Beberapa penyebab susah buang air besar

1. Stres

Faktor psikologis dapat mempengaruhi kinerja sistem darah secara keseluruhan. Contohnya pada orang yang sedang dilanda stres, saraf-saraf pencernaannya dapat terganggu, menyebabkan gerak peristaltik usus tidak bekerja dengan normal. Hal ini akan mengakibatkan susah buang air besar. Sembelit akibat stres tidak perlu ditangani dengan bantuan obat, cukup dengan menghindari stres.

2. Tidak kerasan di suatu tempat

Berdasarkan salah satu mitos, indikator orang yang betah atau kerasan tinggal di suatu tempat ialah buang air besar lancar di beberapa hari pertamanya. Jika susah buang air besar, itu tandanya dia tidak merasa nyaman atau kerasan di lingkungan barunya. Walaupun hanya mitos, kecenderungan ini ternyata sering terbukti benar karena berhubungan stres. Perasaan yang tidak nyaman di suatu lingkungan baru, mendorong seseorang untuk mengalami stres yang dapat memicu sembelit.3. Salah makan

Ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu susah buang air besar. Makanan-makanan kalengan atau olahan, daging merah, dan juga gorengan seringkali menyebabkan susah buang air besar. Selain itu, minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi juga bisa menjadi pemicu sembelit.

4. Suka menahan BAB

Suka menahan buang air besar juga sering dilakukan oleh sebagian orang. Padahal hal ini bisa meredupkan hasrat naluriah atau sinyal untuk buang air besar. Beberapa alasan mengapa sebagian orang suka menahan buang air besar biasanya dikarenakan terlalu sibuk atau tidak menemukan toilet ketika di area publik.

5. Kurang minum air dan konsumsi serat

Seperti yang telah dikatakan sebelumnya bahwa penyebab susah buang air besar umumnya adalah kurang minum air dan jarang mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Sinyal untuk buang air besar biasanya ditandai rasa mulas saat perut terasa penuh. Perasaan penuh di perut ini bisa diperoleh dari makanan berserat seperti buah dan sayuran.

Nah... bagaimana, sekarang sudah tahu kan beberapa alasan sembelit. Kalau sudah tahu ikuti polah hidup yang sehat. Juga, hindari melekukan hal-hal yang disebutkan diatas. Repot juga kan kalau kita sendiri yang sembelit. Apalagi dalam jangka waktu yang lama.

 Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber: , google, artikelkesehatan99.com/5-penyebab-susah-buang-air-besar/

Too Loud Sound for Your Heart~

Halo... Bagaimana kabar anda hari ini?

Drrrrrr..... Bunyi konstruksi bangungan memang sangat berisik. Apalagi misalkan itu tetangga kita. Seharian mendengarnya membuat kuping panas. Jangankan konstruksi bangunan, suara kucing bertarung saja sudah mengganggu. Tidur. Bahkan orang yang susah tidur/ light-sleeper, bunyi hembusan angin yang mengalir cepat saja sudah bisa mengganggu. Pheeew. Tapi ternyata bunyi bising itu tidak baik untuk kesehatan lho.... Simak artikel yang pernah saya baca berikut ini.

cekidot!

Anda mungkin pernah merasa kesal dan terganggu bila terdengar suara klakson mobil yang dibunyikan secara terus menerus. Selain itu, kadang kita juga tidak nyaman mendengar suara mobil ambulans atau polisi.

Ketidaknyamanan akibat suara-suara yang dihasilkan tersebut sebaiknya diwaspadai karena bisa menimbulkan gangguan kesehatan, khususnya bagi jantung. Bahkan sebuah penelitian di Southern Medical Journal memasukkan suara-suara ‘bising’ tersebut dalam kategori polusi suara.

Suara Bising Membuat Detak Jantung Jadi Lebih Cepat

Hugh W Davies, seorang peneliti mengatakan bahwa itu merupakan stressor yang kuat. Hal ini karena suara sirine, klakson, atau kereta yang sedang mengerem dapat memicu respon ‘fight’ atau ‘flight’ dalam tubuh. Bahkan, orang-orang yang hidup di perkotaan dengan suasana atau atmosfer seperti itu, kemungkinan besar berisiko terkena jantung koroner hingga 49 persen.

Studi lain juga menemukan bahwa suara sirine mobil atau suara bising lalu lintas dapat menyebabkan lonjakan denyut jantung, dan hal ini membuat orang-orang yang tinggal di kota-kota besar sulit untuk tidur nyenyak. Oleh sebab itu, Davies menyarankan agar sebelum tidur selalu menjaga keheningan kamar, salah satunya adalah dengan menonaktifkan televisi ataupun sumber suara lainnya.

Selain membuat jantung berdetak lebih cepat, suara bising juga dapat mempengaruhi proses merasa dan berpikir seseorang. Menurut penelitian dari University of Oregon, suara bising dapat menganggu kemampuan seseorang dalam menangkap isyarat seperti misalnya saat melihat teman yang sedang bad mood. Selain itu, suara bising juga dapat mengganggu memori. Ini dikarenakan orang yang mendengar atau menangkap informasi dalam keadaan yang hening cenderung lebih mudah mengingat dan fokus. Penelitian di China juga menunjukkan bahwa suara furnitur yang berderit saja sudah bisa mengganggu konsentrasi seseorang.

Sumber suara bising lainnya yang membuat konsentrasi anda terpecah dan sulit fokus adalah suara pesawat terbang. Suara bising pada pesawat terbang bahkan cenderung membuat anda gusar dan gelisah.

Kendati begitu, penelitian dari University of Illinois menemukan bahwa suara yang ‘agak’ bising juga dapat menambah kreativitas hingga 35 persen dan membawa pikiran seseorang jadi lebih luas. Sedangkan suara yang ‘terlalu’ lembut justru dapat menghambat pengolahan kemampuan otak.

Bagaimana? Mulai sekarang hindari lah mendengar bunyi-bunyi bising sesering mungkin. Hindari memilih tempat yang berisik. Dan.... Jangan menyetel lagu dengan earphone terlalu keras! hehehehe.

  Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber: http://www.artikelkesehatan99.com/suara-bising-dapat-mempengaruhi-kesehatan-jantung/

The Beauty of The End~

Halo... bagaimana kabar anda hari ini?

  Bunga yang kuncup suatu saat akan mekar. Seindah apapun bunga itu, jika sudah mekar suatu saat akan gugur juga. Tak peduli berapa lama. Begitu pula manusia. Kita yang selama ini 'terbangun' suatu saat akan 'tidur' juga. Melepas semua kelelahan yang dialama seharian beraktivitas. Tidur itu mempertemukan kita ke pada-Nya. Kematian namanya.

Kematian dikemukakan  oleh  Al-Quran  dalam   konteks

menguraikan  nikmat-nikmat-Nya  kepada  manusia. Dalam surat

Al-Baqarah (2): 28 Allah mempertanyakan  kepada  orang-orang

kafir.

     "Bagaimana kamu mengingkari (Allah) sedang kamu

     tadinya mati, kemudian dihidupkan (oleh-Nya),

     kemudian kamu dimatikan dan dihidupkan-Nya

     kembali, kemudian kamu dikembalikan kepada-Nya."

Nikmat yang diakibatkan  oleh  kematian,  bukan  saja  dalam

kehidupan   ukhrawi   nanti,  tetapi  juga  dalam  kehidupan

duniawi, karena tidak dapat  dibayangkan  bagaimana  keadaan

dunia kita yang terbatas arealnya ini, jika seandainya semua

manusia hidup terus-menerus tanpa mengalami kematian.

Muhammad Iqbal menegaskan bahwa mustahil  sama  sekali  bagi

makhluk  manusia  yang  mengalami perkembangan jutaan tahun,

untuk  dilemparkan  begitu  saja  bagai  barang  yang  tidak

berharga.  Tetapi itu baru dapat terlaksana apabila ia mampu

menyucikan dirinya secara terus menerus. Penyucian jiwa  itu

dengan  jalan menjauhkan diri dari kekejian dan dosa, dengan

jalan amal saleh. Bukankah Al-Quran menegaskan bahwa,

     "Mahasuci Allah Yang di dalam genggaman

     kekuasaan-Nya seluruh kerajaan, dan Dia Mahakuasa

     atas segala sesuatu. Yang menciptakan mati dan

     hidup untuk menguji kamu siapakah di antara kamu

     yang paling baik amalnya, dan sesungguhnya Dia

     Mahamulia lagi Maha Pengampun" (QS Al-Mulk [67]:

     1-2).1

Demikian  terlihat  bahwa  kematian  dalam  pandangan  Islam

bukanlah  sesuatu  yang  buruk,  karena di samping mendorong

manusia untuk  meningkatkan  pengabdiannya  dalam  kehidupan

dunia  ini,  ia  juga merupakan pintu gerbang untuk memasuki

kebahagiaan abadi, serta mendapatkan keadilan sejati.

KEMATIAN HANYA KETIADAAN HIDUP DI DUNIA

Ayat-ayat Al-Quran dan hadis Nabi menunjukkan bahwa kematian

bukanlah  ketiadaan  hidup  secara  mutlak, tetapi ia adalah

ketiadaan hidup di dunia,  dalam  arti  bahwa  manusia  yang

meninggal pada hakikatnya masih tetap hidup di alam lain dan

dengan cara yang tidak dapat diketahui sepenuhnya.

     "Janganlah kamu menduga bahwa orang-orang yang

     gugur di jalan Allah itu mati, tetapi mereka itu

     hidup di sisi Tuhannya dengan mendapat rezeki" (QS

     Ali-'Imran [3]: 169).

    

     "Janganlah kamu mengatakan terhadap orang-orang

     yang meninggal di jalan Allah bahwa 'mereka itu

     telah mati,' sebenarnya mereka hidup, tetapi kamu

     tidak menyadarinya" (QS Al-Baqarah [2]: 154).

Imam Bukhari meriwayatkan melalui sahabat Nabi Al-Bara'  bin

Azib,  bahwa  Rasulullah Saw., bersabda ketika putra beliau,

Ibrahim, meninggal dunia, "Sesungguhnya untuk dia  (Ibrahim)

ada seseorang yang menyusukannya di surga."

Demikian beberapa teks keagamaan yang dijadikan alasan untuk

membuktikan bahwa kematian bukan kepunahan, tetapi kelahiran

dan kehidupan baru.

MENGAPA TAKUT MATI?

Di atas telah dikemukakan beberapa faktor  yang  menyebabkan

seseorang merasa cemas dan takut terhadap kematian.

Di sini akan dicoba untuk melihat lebih jauh betapa sebagian

dari  faktor-faktor  tersebut  pada  hakikatnya  bukan  pada

tempatnya.

Al-Quran  seperti  dikemukakan  berusaha menggambarkan bahwa

hidup di akhirat jauh lebih baik daripada kehidupan dunia.

     "Sesungguhnya akhirat itu lebih baik untukmu

     daripada dunia" (QS Al-Dhuha [93]: 4).

Musthafa  Al-Kik  menulis  dalam   bukunya   Baina   Alamain

bahwasanya  kematian  yang dialami oleh manusia dapat berupa

kematian mendadak seperti serangan  jantung,  tabrakan,  dan

sebagainya,  dan  dapat  juga merupakan kematian normal yang

terjadi melalui proses  menua  secara  perlahan.  Yang  mati

mendadak  maupun  yang normal, kesemuanya mengalami apa yang

dinamai sakarat al-maut (sekarat)  yakni  semacam  hilangnya

kesadaran yang diikuti oleh lepasnya ruh dan jasad.

Dalam  keadaan  mati  mendadak,  sakarat  al-maut  itu hanya

terjadi beberapa saat singkat, yang mengalaminya akan merasa

sangat  sakit  karena  kematian  yang dihadapinya ketika itu

diibaratkan oleh Nabi Saw.- seperti "duri yang berada  dalam

kapas,  dan  yang dicabut dengan keras." Banyak ulama tafsir

menunjuk ayat Wa nazi'at gharqa (Demi malaikat-malaikat yang

mencabut  nyawa  dengan  keras)  (QS  An-Nazi'at  [79]:  1),

sebagai isyarat  kematian  mendadak.  Sedang  lanjutan  ayat

surat     tersebut     yaitu    Wan    nasyithati    nasytha

(malaikat-malaikat yang mencabut ruh  dengan  lemah  lembut)

sebagai   isyarat   kepada   kematian  yang  dialami  secara

perlahan-lahan.3

Kematian yang melalui proses lambat itu dan yang  dinyatakan

oleh  ayat  di  atas  sebagai "dicabut dengan lemah lembut,"

sama keadaannya dengan proses yang  dialami  seseorang  pada

saat  kantuk  sampai  dengan  tidur. Surat Al-Zumar (39): 42

yang  dikutip   sebelum   ini   mendukung   pandangan   yang

mempersamakan  mati  dengan tidur. Dalam hadis pun diajarkan

bahwasanya tidur identik dengan kematian. Bukankah doa  yang

diajarkan  Rasulullah  Saw.  untuk  dibaca  pada saat bangun

tidur adalah:

     "Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami

     (membangunkan dari tidur) setelah mematikan kami

     (menidurkan). Dan kepada-Nya jua kebangkitan

     (kelak)."

Pakar tafsir Fakhruddin Ar-Razi, mengomentari surat Al-Zumar

(39): 42 sebagai berikut:

     "Yang pasti adalah tidur dan mati merupakan dua

     hal dari jenis yang sama. Hanya saja kematian

     adalah putusnya hubungan secara sempurna, sedang

     tidur adalah putusnya hubungan tidak sempurna

     dilihat dari beberapa segi."

Kalau  demikian.  mati  itu  sendiri  "lezat  dan   nikmat,"

bukankah   tidur   itu   demikian?  Tetapi  tentu  saja  ada

faktor-faktor ekstern yang dapat menjadikan  kematian  lebih

lezat dari tidur atau menjadikannya amat mengerikan melebihi

ngerinya   mimpi-mimpi   buruk   yang    dialami    manusia.

Faktor-faktor  ekstern  tersebut muncul dan diakibatkan oleh

amal manusia yang diperankannya dalam kehidupan dunia ini

Nabi Muhammad Saw. dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh

Imam   Ahmad   menjelaskan   bahwa,  "Seorang  mukmin,  saat

menjelang kematiannya, akan didatangi oleh  malaikat  sambil

menyampaikan  dan  memperlihatkan  kepadanya  apa yang bakal

dialaminya setelah kematian. Ketika itu tidak ada yang lebih

disenanginya  kecuali  bertemu  dengan Tuhan (mati). Berbeda

halnya  dengan  orang  kafir  yang   juga   diperlihatkannya

kepadanya  apa  yang bakal dihadapinya, dan ketika itu tidak

ada sesuatu yang lebih dibencinya  daripada  bertemu  dengan

Tuhan."

Dalam surat Fushshilat (41): 30 Allah berfirman,

     "Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan bahwa

     Tuhan kami ialah Allah, kemudian mereka meneguhkan

     pendirian mereka, maka malaikat akan turun kepada

     mereka (dengan mengatakan), 'Janganlah kamu merasa

     takut dan jangan pula bersedih, serta

     bergembiralah dengan surga yang dijanjikan Allah

     kepada kamu.'"

Turunnya  malaikat  tersebut  menurut  banyak  pakar  tafsir

adalah  ketika  seseorang  yang sikapnya seperti digambarkan

ayat di atas sedang menghadapi  kematian.  Ucapan  malaikat,

"Janganlah  kamu  merasa  takut"  adalah  untuk  menenangkan

mereka menghadapi maut  dan  sesudah  maut,  sedang  "jangan

bersedih"   adalah   untuk  menghilangkan  kesedihan  mereka

menyangkut persoalan dunia yang ditinggalkan  seperti  anak,

istri, harta, atau hutang.

Di  sisi  lain,  manusia  dapat  "menghibur"  dirinya  dalam

menghadapi   kematian  dengan  jalan  selalu  mengingat  dan

meyakini bahwa semua manusia pasti akan mati. Tidak  seorang

pun  akan  luput  darinya,  karena  "kematian  adalah risiko

hidup." Bukankah Al-Quran menyatakan bahwa,

     "Setiap jiwa akan merasakan kematian?" (QS Ali

     'Imran [3]: 183)

    

     "Kami tidak menganugerahkan hidup abadi untuk

     seorang manusiapun sebelum kamu. Apakah jika kamu

     meninggal dunia mereka akan kekal abadi? (QS

     Al-Anbiya' [21]: 34)

Keyakinan  akan  kehadiran  maut  bagi  setiap  jiwa   dapat

membantu meringankan beban musibah kematian. Karena, seperti

diketahui, "semakin banyak yang terlibat dalam  kegembiraan,

semakin   besar   pengaruh   kegembiraan   itu   pada  jiwa;

sebaliknya,  semakin  banyak  yang  tertimpa  atau  terlibat

musibah, semakin ringan musibah itu dipikul."

Demikian  Al-Quran  menggambarkan kematian yang akan dialami

oleh manusia taat dan durhaka, dan demikian kitab suci  irõi

menginformasikan   tentang  kematian  yang  dapat  mengantar

seorang yang tidak beriman atau yang durhaka diajak untuk

bersiap-siap menghadapi berbagai ancaman dan siksaan. Sementara, mukmin agar  tidak  merasa  khawatir  menghadapinya.

Bagaimana? Meski terlihat menakutkan. Sebenarnya kematian itu indah. Selama kita telah mempersiapkan yang terbaik dan selalu mematuhi-Nya. 

Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber: media.isnet.org/islam/Quraish/Wawasan/Kematian2.html

Live with Mobile Application~

  Halo... Bagaimana kabar anda hari ini?

  Sebelum tidur, cek hp dulu deh... Bangun tidur masih belum kuat bangun, cek hp dulu deh... Lagi di kendaraan dalam waktu lama memang membosankan. Ngapain ya? Dengerin/main hp dulu deh...

  Pasti para pembaca sering melakukan hal di atas kan? Hayo ngaku... hahaha. Tak salah jika dibilang sekarang kita sudah addict sama smartphone. Hampir tidak bisa berpisah dengan benda satu ini satu hari pun. Sebenarnya kenapa bisa begitu banyak alasannya. Bisa jadi karena candu sosial media yang ada, main game, dll. Tapi jika dipikir secara positif, mungkin karena smartphone memang praktis  punya fungsi yang banyak untuk membantu kita sehari-hari. Yang paling membatu di smartphone sih ya aplikasinya ya. Berhubung saya adalah pengguna smartphone bebasis OS Andoroid maka berikut adalah sedikit dari aplikasi yang kudu alias harus ada di smartphone saya sejauh ini. Cekidot!

• LINE

  

   

  Ini merupakan media sosial wajib untuk chatting menurut saya. Sepertinya semua sudah tahu daya tarik media sosial asal Jepang ini adalah sticker-stickernya yang lucu, imut, dan jenaka. Kalau lagi malas menulis atau mengetik, tinggal mengirim sticker yang mewakilkan apa yang anda pikirkan. Selain stickernya, dengan LINE kita juga bisa main LINE games yang bervariasi. Yang paling saya suka sejauh ini sih LINE BUBBLE dan LINE DRAGON FLIGHT. Meski suka memainkan game-nya, namun saya paling sebal jika ada orang yang meng-invite saya untuk memainkan games-nya. Kalau sekali-kali mungkin tidak apa-apa. Namun jika setiap hari? Tentu lama-lama kita akan jengkel karena inbox chat penuh dengan invite message yang ditujukan untuk kita. Trik saya menghadapi ini adalah, jika ada seseorang yang mengirimkan saya invite message maka saya akan langsung mengirim sticker yang menyebalkan sebanyak setidaknya 20 kali. hahaha. Trik itu lumayan ampuh ternyata. Buktinya yang mengirimkan jadi berkurang. XD

• WhatsApp

  Sebenarnya ini hanya penggati LINE untuk saya. Karena beberapa keluarga saya tidak begitu sering memakai LINE dan lebih memilih menghubungi saya lewar WA (WhatsApp) ini. Alasannya sih karena LINE sudah begitu banyak iklan dan kembali lagi banyak yang mengirim invite message. Jadi intinya menurut saya WA ini untuk orang yang ingin serius dan tenang ahahaha.

• Path

  Nah... Saya memang bukan orang yang sangat aktif di media sosial, namun jika sesekali saya ingin berbagi momen/cerita maka saya akan memilih yang satu ini. Path menurut saya sangat simple  dan praktis untuk dilihat dan digunakan. Yang menarik bagi saya sih karena banyak momen yang bisa dishare di sini. Bisa foto, musik, film, video, buku, bahkan waktu kita tidur. Apalagi teman kita dibatasi menjadi 150 saja. Menurut saya sih lebih enak jadinya karena kita jadi tidak lebih pusing hahahaha. Itu lah kenapa sosial media yang dibuat oleh mantan karyawan facebook ini menarik bagi saya.

• 9GAG

  Nah ini dia teman setia saya jika sedang berada di kereta perjalanan pulang atau pergi. Tak perlu ditanya lagi meme-meme yang ada di sini memang menghibur dan selalu membuat kita tertawa. At least tersenyum geli. Kalau lagi bete menunggu membuka aplikasi satu ini membuat kita sedikit melupakan kebosanan.

• Dictionary and Traslantor

  Dari tadi yang dibahas sosial media terus mungkin ya. hahaha. Nah kali ini aplikasi yang sangat membantu saya jika sedang membaca buku. Kamus dan translator. Kenapa tidak google translate? Haha, kalau ada kondisi dimana tidak ada internet terus tiba-tiba disamperin bule (lho?) aplikasi offline akan sangat berguna kan. 

Dulu waktu zaman smartphone belum ada, saya rajin sekali membawa alfalink. Namun sekarang tinggal membawa sebuah smartphone jadi gampang sekali. Jadi, berhubung saya suka membaca buku (novel yang berbahasa Inggris) dan film bersubtitle Inggris, maka aplikasi sejenis ini juga wajib ada di smartphone saya.

  Nah itu dia daftar aplikasi di smartphone saya. menurut saya sih selain sms dan telepon kegunaan smartphone adalah untuk menikmati aplikasi-aplikasi di atas hahaha. Tentu itu belum semua. Masih ada tumblr, camera360(bukan untuk selfie ya, wkwkwkw), dll. Tapi begitulah gambaran isi hp saya, Bagaimana dengan anda? 

  Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

  huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

Susu Untuk Hambat Perkembangan Arthritis Lutut Pada Wanita~

Halo... bagaimana kabar anda hari ini?

Pagi-pagi sehabis melek biasanya saya langsung  minum air putih. Sehabis itu enaknya minum yang manis-manis atau yang segar-segar. Kalau saya biasanya sih teh. Kalau tidak, susu. Badan langsung segar rasanya. Susu coklat adalah yang paling enak karena lebih manis daripada yang putih saja. Sudah enak sehat lagi susu itu. Sudah pasti banyak manfaatnya untuk menangkal atau mecegah penyakit-penyakit kan. Nah salah satunya adalah Arthritis.  Sepperti apa? Mari simak artikel yang saya baca berikut ini.

Cekidot!

Semakin rendahnya kandungan lemak pada susu, atau bahkan susu bebas lemak, maka semakin lambat pula perkembangan osteoarthritis pada lutut. Namun demikian, konsumsi susu tidak menunjukkan manfaat yang sama bagi laki-laki.

Peneliti yang dipimpin oleh Dr Bing Lu dari Brigham and Women’s Hospital di Boston juga menemukan bahwa makan keju dalam jumlah yang besar memiliki efek sebaliknya, yakni mempercepat perkembangan radang sendi lutut pada wanita. Sementara itu, mengonsumsi yogurt tidak berpengaruh pada radang sendi lutut, baik wanita ataupun laki-laki.

Osteoarthritis adalah bentuk artritis yang paling umum dan mempengaruhi hampir sekitar 27 juta orang Amerika berusia 25 tahun ke atas. Para peneliti mencatat bahwa arthritis lutut cenderung lebih umum dan lebih parah pada wanita.

Penelitian yang diterbitkan tanggal 7 April di Arthritis Care & Research ini adalah studi terbesar untuk menyelidiki pengaruh dari asupan susu dalam perkembangan osteoarthritis lutut. Dr Lu percaya bahwa konsumsi susu memainkan peranan penting untuk kesehatan tulang.

Penelitian ini melibatkan 1260 wanita dan sekitar 900 pria dengan radang sendi lutut. Para peserta diminta untuk memberikan informasi kebiasaan makan mereka sehari-hari. Lutut mereka diteliti pada awal penelitian serta 12, 24, 36, dan 48 bulan kemudian. Hal yang perlu dicatat adalah bahwa penelitian ini tidak membuktikan hubungan sebab-akibat.

“Temuan kami menunjukkan bahwa wanita yang sering minum susu diketahui mengalami penurunan perkembangan osteoarthritis. Studi lebih lanjut terkait asupan susu dan keterlambatan dalam perkembangan osteoarthritis masih sangat diperlukan,” Lu menyimpulkan dalam rilis berita.

“Tentu saja penelitian lebih lanjut diperlukan, namun temuan tersebut merupakan hal yang masuk akal untuk mendorong wanita dengan osteoarthritis untuk mempertimbangkan susu rendah/bebas lemak sebagai salah satu alat yang baik untuk memerangi perkembangan suatu penyakit,” ujar Christine Santori, seorang ahli diet terdaftar di New York, Amerika Serikat.

Marlo Mittler, seorang ahli gizi di Cohen Children Medical Center of New York, juga mengatakan hal senada, “susu telah lama dikenal dapat memainkan peran penting dalam kesehatan tulang. Susu berisi nutrisi penting seperti fosfor, kalsium, protein, dan diperkaya vitamin D, yang penting untuk kehidupan sehari-hari.”

Menurut Mittler, “komponen susu sebenarnya yang memungkinkan untuk memainkan peran preventif dalam perkembangan osteoarthritis masih perlu dieksplorasi. Hal ini juga penting untuk dicatat bahwa bukan susu sapi secara keseluruhan, melainkan susu rendah lemak dan bebas lemak yang menjadikannya efektif dalam penundaan perkembangan osteoarthritis.”

Dia mengatakan bahwa peran estrogen dalam kesehatan tulang dapat membantu menjelaskan mengapa asupan susu tampaknya bisa membantu menangkal radang sendi di lutut wanita, bukan pria. Kalsium juga dapat mempengaruhi kesehatan tulang pada wanita dengan cara yang berbeda daripada yang dilakukannya untuk pria, ia menambahkan. Di sisi lain Mittler menjelaskan bahwa kandungan lemak yang tinggi pada keju dapat menjelaskan mengapa makanan tersebut malah dapat membercepat perkembangan arthritis lutut.

Santori menambahkan bahwa minum susu bukanlah satu-satunya jalan menuju lutut yang sehat.

“Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejalanya. Yang paling penting adalah menjaga berat badan tetap normal untuk mengurangi tekanan pada sendi dan mengurangi peradangan pada jaringan lemak. Selain itu, mengonsumsi vitamin C, asam lemak omega-3, antioksidan, dan agen anti-inflamasi lainnya mungkin juga bermanfaat,” ujarnya.

  Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber:http://www.artikelkesehatan99.com/susu-mampu-hambat-perkembangan-arthritis-lutut-pada-wanita/

Mosquitos? Nooo~

Halo... bagaimana kabar anda hari ini?

Ngguuuuung~ Nguuuung~ Ugh paling sebal rasanya kalau sedang mau tidur tiba-tiba terdengar suara itu. Siapa lagi kalau bukan nyamuk. Apalagi kalau udaranya lagi panas/gerah.... uugggh menyebalkan sekali. Iya kan? 

Nyamuk bukan hanya mengganggu, namun juga bisa menjadi ancaman bagi kesehatan manusia. Hanya dengan satu gigitan saja, nyamuk bisa menularkan penyakit yang mematikan. Nyamuk sulit diberantas begitu saja, mengingat hewan ini sangat mudah berkembang biak.

Oleh sebab itu, tidak mengherankan apabila untuk Hari Kesehatan sedunia pada 7 April 2014 lalu, Kementrian Kesehatan dan WHO mencanangkan upaya pencegahan nyamuk vektor. WHO mengusung slogan “Small Bite, Big Threat” (gigitan kecil, ancaman besar) untuk mengetuk kesadaran banyak orang terkait bahaya nyamuk.

Bahaya Gigitan Nyamuk

Berikut ini adalah beberapa alasan ilmiah mengapa sebaiknya anda menghindari gigitan nyamuk:

1. Menyebabkan demam berdarah

Sekitar 50 hingga 100 juta orang di dunia diketahui menderita demam dengue setiap tahunnya. Walaupun tidak selalu fatal, namun penyakit ini menjadi salah satu penyebab kematian anak di Asia dan Amerika Latin. Demam berdarah dapat membuat seseorang mengalami perdarahan yang berbahaya. Selain itu, sampai saat ini belum ada vaksin untuk mencegah penularan penyakit ini.

2. Menyebabkan demam chikungunya

Gigitan nyamuk juga dapat menyebabkan seseorang mengalami demam chikungunya. Kata “chikungunya” diserap dari bahasa Tanzania yang memiliki arti “mengerut”, merujuk pada nyeri persendian yang parah. Manusia hanya mempunyai kekebalan yang sedikit saat menghadapi penyakit ini sehingga nyamuk dapat menyebarkan virus ini dengan cepat.

3. Menyebarkan demam kuning

Demam kuning atau yellow fever diderita kurang lebih 200.000 orang setiap tahunnya dan menyebabkan kematian hingga 30.000 orang. Penyakit ini datang pada seseorang akibat gigitan nyamuk dan belum diketahui obatnya. Setelah beberapa saat menderita sakit parah, sebagian besar penderita memang akan pulih, namun 15 persen penderita akan memasuki fase toksik, yaitu perdarahan serta organ-organ tidak berfungsi dengan semestinya.

Kasus demam kuning meningkat tajam semenjak tahun 1980-an. Hal ini disebabkan karena perubahan iklim, penurunan kekebalan, meningkatnya angka perpindahan manusia, dan penggundulan hutan. Vaksin untuk demam kuning sudah tersedia dan beberapa negara mewajibkan para pendatang atau turis untuk disuntik vaksin ini sebelum memasuki negara tersebut.

4. Menyebarkan virus West Nile

Walaupun penyakit west nile dibawa oleh burung, namun manusia juga dapat tertular khususnya dari nyamuk yang menggigit burung pembawa virus. Sebagian besar orang yang terinfeksi memang tidak menunjukkan gejala-gejala tertentu, namun sebanyak 20 persen mengalami demam disertai nyeri pada tubuh, sakit kepala, diare, dan mual.

5. Penyakitnya mudah disebarkan

Setiap orang yang terinfeksi suatu virus akibat gigitan nyamuk memiliki kemungkinan membawa virus ini ke negara lain. Sebagai contoh kasus yang terjadi pada tahun 2007 dimana seorang pria Italia kembali ke negaranya setelah berlibur dari India. Tanpa disadari, ia telah digigit oleh nyamuk pembawa virus chikungunya. Setelah kembali ke negaranya, ia mengunjungi sepupunya. Tiga bulan kemudian diketahui lebih dari 200 orang di Italia terkena penyakit chikungunya.

6. Memperbesar risiko cacat permanen

Lymphatic filariasis merupakan penyakit tropis yang mulai dilupakan karena memang sudah jarang terjadi. Sebenarnya, penyakit ini telah menginfeksi 120 juta orang, dan sepertiga diantaranya diketahui mengalami kecacatan. Nyamuk menyebarkan parasit yang berukuran sangat kecil pada manusia lalu akan menjadi lymphatif secara perlahan-lahan selama kurang lebih 8 tahun. Parasit ini dapat merusak ginjal dan sistem imun, serta dapat menyebabkan bengkak pada kaki, tangan, dan organ genital.

7. Menyebarkan penyakit serius pada anak

Salah satu penyakit yang disebarkan oleh nyamuk adalah Japanese encephalitis. Walaupun demikian, manusia tidak dapat menularkan penyakit tersebut. Japanese encephalitis telah membunuh setidaknya 10.000 orang dalam setahun dimana sebagian besarnya adalah anak-anak balita. Meskipun tidak ada obat untuk penyakit ini, namun vaksinnya telah tersedia dan terbukti efektif.

8. Menyebarkan malaria

Penyakit malaria dapat ditularkan melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi parasit bernama plasmodium. Penyakit ini apabila tidak diobati dengan segera, maka dapat menyebabkan komplikasi yang berujung pada kematian. Antara tahun 2000-2012 terdapat penurunan kematian akibat penyakit malaria hingga 42 persen secara global. Walapun demikian, di tahun 2012 saja setidaknya sekitar 627 ribu orang meninggal akibat malaria. Selain itu, jumlah total orang yang terinfeksi penyakit malaria menembus angka 207 juta jiwa.

  Nah itu dia info dari artikel yang saya baca. Sekarang tau kan bahayanya gigitan nyamuk. Jadi selalu sediakan raket listik untuk membasmi nyamuk ya... Hitung-hitung olahraga hehehehe....

  Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber: http://www.artikelkesehatan99.com/8-alasan-menghindari-gigitan-nyamuk/