Too Loud Sound for Your Heart~

Halo... Bagaimana kabar anda hari ini?

Drrrrrr..... Bunyi konstruksi bangungan memang sangat berisik. Apalagi misalkan itu tetangga kita. Seharian mendengarnya membuat kuping panas. Jangankan konstruksi bangunan, suara kucing bertarung saja sudah mengganggu. Tidur. Bahkan orang yang susah tidur/ light-sleeper, bunyi hembusan angin yang mengalir cepat saja sudah bisa mengganggu. Pheeew. Tapi ternyata bunyi bising itu tidak baik untuk kesehatan lho.... Simak artikel yang pernah saya baca berikut ini.

cekidot!

Anda mungkin pernah merasa kesal dan terganggu bila terdengar suara klakson mobil yang dibunyikan secara terus menerus. Selain itu, kadang kita juga tidak nyaman mendengar suara mobil ambulans atau polisi.

Ketidaknyamanan akibat suara-suara yang dihasilkan tersebut sebaiknya diwaspadai karena bisa menimbulkan gangguan kesehatan, khususnya bagi jantung. Bahkan sebuah penelitian di Southern Medical Journal memasukkan suara-suara ‘bising’ tersebut dalam kategori polusi suara.

Suara Bising Membuat Detak Jantung Jadi Lebih Cepat

Hugh W Davies, seorang peneliti mengatakan bahwa itu merupakan stressor yang kuat. Hal ini karena suara sirine, klakson, atau kereta yang sedang mengerem dapat memicu respon ‘fight’ atau ‘flight’ dalam tubuh. Bahkan, orang-orang yang hidup di perkotaan dengan suasana atau atmosfer seperti itu, kemungkinan besar berisiko terkena jantung koroner hingga 49 persen.

Studi lain juga menemukan bahwa suara sirine mobil atau suara bising lalu lintas dapat menyebabkan lonjakan denyut jantung, dan hal ini membuat orang-orang yang tinggal di kota-kota besar sulit untuk tidur nyenyak. Oleh sebab itu, Davies menyarankan agar sebelum tidur selalu menjaga keheningan kamar, salah satunya adalah dengan menonaktifkan televisi ataupun sumber suara lainnya.

Selain membuat jantung berdetak lebih cepat, suara bising juga dapat mempengaruhi proses merasa dan berpikir seseorang. Menurut penelitian dari University of Oregon, suara bising dapat menganggu kemampuan seseorang dalam menangkap isyarat seperti misalnya saat melihat teman yang sedang bad mood. Selain itu, suara bising juga dapat mengganggu memori. Ini dikarenakan orang yang mendengar atau menangkap informasi dalam keadaan yang hening cenderung lebih mudah mengingat dan fokus. Penelitian di China juga menunjukkan bahwa suara furnitur yang berderit saja sudah bisa mengganggu konsentrasi seseorang.

Sumber suara bising lainnya yang membuat konsentrasi anda terpecah dan sulit fokus adalah suara pesawat terbang. Suara bising pada pesawat terbang bahkan cenderung membuat anda gusar dan gelisah.

Kendati begitu, penelitian dari University of Illinois menemukan bahwa suara yang ‘agak’ bising juga dapat menambah kreativitas hingga 35 persen dan membawa pikiran seseorang jadi lebih luas. Sedangkan suara yang ‘terlalu’ lembut justru dapat menghambat pengolahan kemampuan otak.

Bagaimana? Mulai sekarang hindari lah mendengar bunyi-bunyi bising sesering mungkin. Hindari memilih tempat yang berisik. Dan.... Jangan menyetel lagu dengan earphone terlalu keras! hehehehe.

  Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber: http://www.artikelkesehatan99.com/suara-bising-dapat-mempengaruhi-kesehatan-jantung/

The Beauty of The End~

Halo... bagaimana kabar anda hari ini?

  Bunga yang kuncup suatu saat akan mekar. Seindah apapun bunga itu, jika sudah mekar suatu saat akan gugur juga. Tak peduli berapa lama. Begitu pula manusia. Kita yang selama ini 'terbangun' suatu saat akan 'tidur' juga. Melepas semua kelelahan yang dialama seharian beraktivitas. Tidur itu mempertemukan kita ke pada-Nya. Kematian namanya.

Kematian dikemukakan  oleh  Al-Quran  dalam   konteks

menguraikan  nikmat-nikmat-Nya  kepada  manusia. Dalam surat

Al-Baqarah (2): 28 Allah mempertanyakan  kepada  orang-orang

kafir.

     "Bagaimana kamu mengingkari (Allah) sedang kamu

     tadinya mati, kemudian dihidupkan (oleh-Nya),

     kemudian kamu dimatikan dan dihidupkan-Nya

     kembali, kemudian kamu dikembalikan kepada-Nya."

Nikmat yang diakibatkan  oleh  kematian,  bukan  saja  dalam

kehidupan   ukhrawi   nanti,  tetapi  juga  dalam  kehidupan

duniawi, karena tidak dapat  dibayangkan  bagaimana  keadaan

dunia kita yang terbatas arealnya ini, jika seandainya semua

manusia hidup terus-menerus tanpa mengalami kematian.

Muhammad Iqbal menegaskan bahwa mustahil  sama  sekali  bagi

makhluk  manusia  yang  mengalami perkembangan jutaan tahun,

untuk  dilemparkan  begitu  saja  bagai  barang  yang  tidak

berharga.  Tetapi itu baru dapat terlaksana apabila ia mampu

menyucikan dirinya secara terus menerus. Penyucian jiwa  itu

dengan  jalan menjauhkan diri dari kekejian dan dosa, dengan

jalan amal saleh. Bukankah Al-Quran menegaskan bahwa,

     "Mahasuci Allah Yang di dalam genggaman

     kekuasaan-Nya seluruh kerajaan, dan Dia Mahakuasa

     atas segala sesuatu. Yang menciptakan mati dan

     hidup untuk menguji kamu siapakah di antara kamu

     yang paling baik amalnya, dan sesungguhnya Dia

     Mahamulia lagi Maha Pengampun" (QS Al-Mulk [67]:

     1-2).1

Demikian  terlihat  bahwa  kematian  dalam  pandangan  Islam

bukanlah  sesuatu  yang  buruk,  karena di samping mendorong

manusia untuk  meningkatkan  pengabdiannya  dalam  kehidupan

dunia  ini,  ia  juga merupakan pintu gerbang untuk memasuki

kebahagiaan abadi, serta mendapatkan keadilan sejati.

KEMATIAN HANYA KETIADAAN HIDUP DI DUNIA

Ayat-ayat Al-Quran dan hadis Nabi menunjukkan bahwa kematian

bukanlah  ketiadaan  hidup  secara  mutlak, tetapi ia adalah

ketiadaan hidup di dunia,  dalam  arti  bahwa  manusia  yang

meninggal pada hakikatnya masih tetap hidup di alam lain dan

dengan cara yang tidak dapat diketahui sepenuhnya.

     "Janganlah kamu menduga bahwa orang-orang yang

     gugur di jalan Allah itu mati, tetapi mereka itu

     hidup di sisi Tuhannya dengan mendapat rezeki" (QS

     Ali-'Imran [3]: 169).

    

     "Janganlah kamu mengatakan terhadap orang-orang

     yang meninggal di jalan Allah bahwa 'mereka itu

     telah mati,' sebenarnya mereka hidup, tetapi kamu

     tidak menyadarinya" (QS Al-Baqarah [2]: 154).

Imam Bukhari meriwayatkan melalui sahabat Nabi Al-Bara'  bin

Azib,  bahwa  Rasulullah Saw., bersabda ketika putra beliau,

Ibrahim, meninggal dunia, "Sesungguhnya untuk dia  (Ibrahim)

ada seseorang yang menyusukannya di surga."

Demikian beberapa teks keagamaan yang dijadikan alasan untuk

membuktikan bahwa kematian bukan kepunahan, tetapi kelahiran

dan kehidupan baru.

MENGAPA TAKUT MATI?

Di atas telah dikemukakan beberapa faktor  yang  menyebabkan

seseorang merasa cemas dan takut terhadap kematian.

Di sini akan dicoba untuk melihat lebih jauh betapa sebagian

dari  faktor-faktor  tersebut  pada  hakikatnya  bukan  pada

tempatnya.

Al-Quran  seperti  dikemukakan  berusaha menggambarkan bahwa

hidup di akhirat jauh lebih baik daripada kehidupan dunia.

     "Sesungguhnya akhirat itu lebih baik untukmu

     daripada dunia" (QS Al-Dhuha [93]: 4).

Musthafa  Al-Kik  menulis  dalam   bukunya   Baina   Alamain

bahwasanya  kematian  yang dialami oleh manusia dapat berupa

kematian mendadak seperti serangan  jantung,  tabrakan,  dan

sebagainya,  dan  dapat  juga merupakan kematian normal yang

terjadi melalui proses  menua  secara  perlahan.  Yang  mati

mendadak  maupun  yang normal, kesemuanya mengalami apa yang

dinamai sakarat al-maut (sekarat)  yakni  semacam  hilangnya

kesadaran yang diikuti oleh lepasnya ruh dan jasad.

Dalam  keadaan  mati  mendadak,  sakarat  al-maut  itu hanya

terjadi beberapa saat singkat, yang mengalaminya akan merasa

sangat  sakit  karena  kematian  yang dihadapinya ketika itu

diibaratkan oleh Nabi Saw.- seperti "duri yang berada  dalam

kapas,  dan  yang dicabut dengan keras." Banyak ulama tafsir

menunjuk ayat Wa nazi'at gharqa (Demi malaikat-malaikat yang

mencabut  nyawa  dengan  keras)  (QS  An-Nazi'at  [79]:  1),

sebagai isyarat  kematian  mendadak.  Sedang  lanjutan  ayat

surat     tersebut     yaitu    Wan    nasyithati    nasytha

(malaikat-malaikat yang mencabut ruh  dengan  lemah  lembut)

sebagai   isyarat   kepada   kematian  yang  dialami  secara

perlahan-lahan.3

Kematian yang melalui proses lambat itu dan yang  dinyatakan

oleh  ayat  di  atas  sebagai "dicabut dengan lemah lembut,"

sama keadaannya dengan proses yang  dialami  seseorang  pada

saat  kantuk  sampai  dengan  tidur. Surat Al-Zumar (39): 42

yang  dikutip   sebelum   ini   mendukung   pandangan   yang

mempersamakan  mati  dengan tidur. Dalam hadis pun diajarkan

bahwasanya tidur identik dengan kematian. Bukankah doa  yang

diajarkan  Rasulullah  Saw.  untuk  dibaca  pada saat bangun

tidur adalah:

     "Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami

     (membangunkan dari tidur) setelah mematikan kami

     (menidurkan). Dan kepada-Nya jua kebangkitan

     (kelak)."

Pakar tafsir Fakhruddin Ar-Razi, mengomentari surat Al-Zumar

(39): 42 sebagai berikut:

     "Yang pasti adalah tidur dan mati merupakan dua

     hal dari jenis yang sama. Hanya saja kematian

     adalah putusnya hubungan secara sempurna, sedang

     tidur adalah putusnya hubungan tidak sempurna

     dilihat dari beberapa segi."

Kalau  demikian.  mati  itu  sendiri  "lezat  dan   nikmat,"

bukankah   tidur   itu   demikian?  Tetapi  tentu  saja  ada

faktor-faktor ekstern yang dapat menjadikan  kematian  lebih

lezat dari tidur atau menjadikannya amat mengerikan melebihi

ngerinya   mimpi-mimpi   buruk   yang    dialami    manusia.

Faktor-faktor  ekstern  tersebut muncul dan diakibatkan oleh

amal manusia yang diperankannya dalam kehidupan dunia ini

Nabi Muhammad Saw. dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh

Imam   Ahmad   menjelaskan   bahwa,  "Seorang  mukmin,  saat

menjelang kematiannya, akan didatangi oleh  malaikat  sambil

menyampaikan  dan  memperlihatkan  kepadanya  apa yang bakal

dialaminya setelah kematian. Ketika itu tidak ada yang lebih

disenanginya  kecuali  bertemu  dengan Tuhan (mati). Berbeda

halnya  dengan  orang  kafir  yang   juga   diperlihatkannya

kepadanya  apa  yang bakal dihadapinya, dan ketika itu tidak

ada sesuatu yang lebih dibencinya  daripada  bertemu  dengan

Tuhan."

Dalam surat Fushshilat (41): 30 Allah berfirman,

     "Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan bahwa

     Tuhan kami ialah Allah, kemudian mereka meneguhkan

     pendirian mereka, maka malaikat akan turun kepada

     mereka (dengan mengatakan), 'Janganlah kamu merasa

     takut dan jangan pula bersedih, serta

     bergembiralah dengan surga yang dijanjikan Allah

     kepada kamu.'"

Turunnya  malaikat  tersebut  menurut  banyak  pakar  tafsir

adalah  ketika  seseorang  yang sikapnya seperti digambarkan

ayat di atas sedang menghadapi  kematian.  Ucapan  malaikat,

"Janganlah  kamu  merasa  takut"  adalah  untuk  menenangkan

mereka menghadapi maut  dan  sesudah  maut,  sedang  "jangan

bersedih"   adalah   untuk  menghilangkan  kesedihan  mereka

menyangkut persoalan dunia yang ditinggalkan  seperti  anak,

istri, harta, atau hutang.

Di  sisi  lain,  manusia  dapat  "menghibur"  dirinya  dalam

menghadapi   kematian  dengan  jalan  selalu  mengingat  dan

meyakini bahwa semua manusia pasti akan mati. Tidak  seorang

pun  akan  luput  darinya,  karena  "kematian  adalah risiko

hidup." Bukankah Al-Quran menyatakan bahwa,

     "Setiap jiwa akan merasakan kematian?" (QS Ali

     'Imran [3]: 183)

    

     "Kami tidak menganugerahkan hidup abadi untuk

     seorang manusiapun sebelum kamu. Apakah jika kamu

     meninggal dunia mereka akan kekal abadi? (QS

     Al-Anbiya' [21]: 34)

Keyakinan  akan  kehadiran  maut  bagi  setiap  jiwa   dapat

membantu meringankan beban musibah kematian. Karena, seperti

diketahui, "semakin banyak yang terlibat dalam  kegembiraan,

semakin   besar   pengaruh   kegembiraan   itu   pada  jiwa;

sebaliknya,  semakin  banyak  yang  tertimpa  atau  terlibat

musibah, semakin ringan musibah itu dipikul."

Demikian  Al-Quran  menggambarkan kematian yang akan dialami

oleh manusia taat dan durhaka, dan demikian kitab suci  irõi

menginformasikan   tentang  kematian  yang  dapat  mengantar

seorang yang tidak beriman atau yang durhaka diajak untuk

bersiap-siap menghadapi berbagai ancaman dan siksaan. Sementara, mukmin agar  tidak  merasa  khawatir  menghadapinya.

Bagaimana? Meski terlihat menakutkan. Sebenarnya kematian itu indah. Selama kita telah mempersiapkan yang terbaik dan selalu mematuhi-Nya. 

Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber: media.isnet.org/islam/Quraish/Wawasan/Kematian2.html

Live with Mobile Application~

  Halo... Bagaimana kabar anda hari ini?

  Sebelum tidur, cek hp dulu deh... Bangun tidur masih belum kuat bangun, cek hp dulu deh... Lagi di kendaraan dalam waktu lama memang membosankan. Ngapain ya? Dengerin/main hp dulu deh...

  Pasti para pembaca sering melakukan hal di atas kan? Hayo ngaku... hahaha. Tak salah jika dibilang sekarang kita sudah addict sama smartphone. Hampir tidak bisa berpisah dengan benda satu ini satu hari pun. Sebenarnya kenapa bisa begitu banyak alasannya. Bisa jadi karena candu sosial media yang ada, main game, dll. Tapi jika dipikir secara positif, mungkin karena smartphone memang praktis  punya fungsi yang banyak untuk membantu kita sehari-hari. Yang paling membatu di smartphone sih ya aplikasinya ya. Berhubung saya adalah pengguna smartphone bebasis OS Andoroid maka berikut adalah sedikit dari aplikasi yang kudu alias harus ada di smartphone saya sejauh ini. Cekidot!

• LINE

  

   

  Ini merupakan media sosial wajib untuk chatting menurut saya. Sepertinya semua sudah tahu daya tarik media sosial asal Jepang ini adalah sticker-stickernya yang lucu, imut, dan jenaka. Kalau lagi malas menulis atau mengetik, tinggal mengirim sticker yang mewakilkan apa yang anda pikirkan. Selain stickernya, dengan LINE kita juga bisa main LINE games yang bervariasi. Yang paling saya suka sejauh ini sih LINE BUBBLE dan LINE DRAGON FLIGHT. Meski suka memainkan game-nya, namun saya paling sebal jika ada orang yang meng-invite saya untuk memainkan games-nya. Kalau sekali-kali mungkin tidak apa-apa. Namun jika setiap hari? Tentu lama-lama kita akan jengkel karena inbox chat penuh dengan invite message yang ditujukan untuk kita. Trik saya menghadapi ini adalah, jika ada seseorang yang mengirimkan saya invite message maka saya akan langsung mengirim sticker yang menyebalkan sebanyak setidaknya 20 kali. hahaha. Trik itu lumayan ampuh ternyata. Buktinya yang mengirimkan jadi berkurang. XD

• WhatsApp

  Sebenarnya ini hanya penggati LINE untuk saya. Karena beberapa keluarga saya tidak begitu sering memakai LINE dan lebih memilih menghubungi saya lewar WA (WhatsApp) ini. Alasannya sih karena LINE sudah begitu banyak iklan dan kembali lagi banyak yang mengirim invite message. Jadi intinya menurut saya WA ini untuk orang yang ingin serius dan tenang ahahaha.

• Path

  Nah... Saya memang bukan orang yang sangat aktif di media sosial, namun jika sesekali saya ingin berbagi momen/cerita maka saya akan memilih yang satu ini. Path menurut saya sangat simple  dan praktis untuk dilihat dan digunakan. Yang menarik bagi saya sih karena banyak momen yang bisa dishare di sini. Bisa foto, musik, film, video, buku, bahkan waktu kita tidur. Apalagi teman kita dibatasi menjadi 150 saja. Menurut saya sih lebih enak jadinya karena kita jadi tidak lebih pusing hahahaha. Itu lah kenapa sosial media yang dibuat oleh mantan karyawan facebook ini menarik bagi saya.

• 9GAG

  Nah ini dia teman setia saya jika sedang berada di kereta perjalanan pulang atau pergi. Tak perlu ditanya lagi meme-meme yang ada di sini memang menghibur dan selalu membuat kita tertawa. At least tersenyum geli. Kalau lagi bete menunggu membuka aplikasi satu ini membuat kita sedikit melupakan kebosanan.

• Dictionary and Traslantor

  Dari tadi yang dibahas sosial media terus mungkin ya. hahaha. Nah kali ini aplikasi yang sangat membantu saya jika sedang membaca buku. Kamus dan translator. Kenapa tidak google translate? Haha, kalau ada kondisi dimana tidak ada internet terus tiba-tiba disamperin bule (lho?) aplikasi offline akan sangat berguna kan. 

Dulu waktu zaman smartphone belum ada, saya rajin sekali membawa alfalink. Namun sekarang tinggal membawa sebuah smartphone jadi gampang sekali. Jadi, berhubung saya suka membaca buku (novel yang berbahasa Inggris) dan film bersubtitle Inggris, maka aplikasi sejenis ini juga wajib ada di smartphone saya.

  Nah itu dia daftar aplikasi di smartphone saya. menurut saya sih selain sms dan telepon kegunaan smartphone adalah untuk menikmati aplikasi-aplikasi di atas hahaha. Tentu itu belum semua. Masih ada tumblr, camera360(bukan untuk selfie ya, wkwkwkw), dll. Tapi begitulah gambaran isi hp saya, Bagaimana dengan anda? 

  Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

  huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

Susu Untuk Hambat Perkembangan Arthritis Lutut Pada Wanita~

Halo... bagaimana kabar anda hari ini?

Pagi-pagi sehabis melek biasanya saya langsung  minum air putih. Sehabis itu enaknya minum yang manis-manis atau yang segar-segar. Kalau saya biasanya sih teh. Kalau tidak, susu. Badan langsung segar rasanya. Susu coklat adalah yang paling enak karena lebih manis daripada yang putih saja. Sudah enak sehat lagi susu itu. Sudah pasti banyak manfaatnya untuk menangkal atau mecegah penyakit-penyakit kan. Nah salah satunya adalah Arthritis.  Sepperti apa? Mari simak artikel yang saya baca berikut ini.

Cekidot!

Semakin rendahnya kandungan lemak pada susu, atau bahkan susu bebas lemak, maka semakin lambat pula perkembangan osteoarthritis pada lutut. Namun demikian, konsumsi susu tidak menunjukkan manfaat yang sama bagi laki-laki.

Peneliti yang dipimpin oleh Dr Bing Lu dari Brigham and Women’s Hospital di Boston juga menemukan bahwa makan keju dalam jumlah yang besar memiliki efek sebaliknya, yakni mempercepat perkembangan radang sendi lutut pada wanita. Sementara itu, mengonsumsi yogurt tidak berpengaruh pada radang sendi lutut, baik wanita ataupun laki-laki.

Osteoarthritis adalah bentuk artritis yang paling umum dan mempengaruhi hampir sekitar 27 juta orang Amerika berusia 25 tahun ke atas. Para peneliti mencatat bahwa arthritis lutut cenderung lebih umum dan lebih parah pada wanita.

Penelitian yang diterbitkan tanggal 7 April di Arthritis Care & Research ini adalah studi terbesar untuk menyelidiki pengaruh dari asupan susu dalam perkembangan osteoarthritis lutut. Dr Lu percaya bahwa konsumsi susu memainkan peranan penting untuk kesehatan tulang.

Penelitian ini melibatkan 1260 wanita dan sekitar 900 pria dengan radang sendi lutut. Para peserta diminta untuk memberikan informasi kebiasaan makan mereka sehari-hari. Lutut mereka diteliti pada awal penelitian serta 12, 24, 36, dan 48 bulan kemudian. Hal yang perlu dicatat adalah bahwa penelitian ini tidak membuktikan hubungan sebab-akibat.

“Temuan kami menunjukkan bahwa wanita yang sering minum susu diketahui mengalami penurunan perkembangan osteoarthritis. Studi lebih lanjut terkait asupan susu dan keterlambatan dalam perkembangan osteoarthritis masih sangat diperlukan,” Lu menyimpulkan dalam rilis berita.

“Tentu saja penelitian lebih lanjut diperlukan, namun temuan tersebut merupakan hal yang masuk akal untuk mendorong wanita dengan osteoarthritis untuk mempertimbangkan susu rendah/bebas lemak sebagai salah satu alat yang baik untuk memerangi perkembangan suatu penyakit,” ujar Christine Santori, seorang ahli diet terdaftar di New York, Amerika Serikat.

Marlo Mittler, seorang ahli gizi di Cohen Children Medical Center of New York, juga mengatakan hal senada, “susu telah lama dikenal dapat memainkan peran penting dalam kesehatan tulang. Susu berisi nutrisi penting seperti fosfor, kalsium, protein, dan diperkaya vitamin D, yang penting untuk kehidupan sehari-hari.”

Menurut Mittler, “komponen susu sebenarnya yang memungkinkan untuk memainkan peran preventif dalam perkembangan osteoarthritis masih perlu dieksplorasi. Hal ini juga penting untuk dicatat bahwa bukan susu sapi secara keseluruhan, melainkan susu rendah lemak dan bebas lemak yang menjadikannya efektif dalam penundaan perkembangan osteoarthritis.”

Dia mengatakan bahwa peran estrogen dalam kesehatan tulang dapat membantu menjelaskan mengapa asupan susu tampaknya bisa membantu menangkal radang sendi di lutut wanita, bukan pria. Kalsium juga dapat mempengaruhi kesehatan tulang pada wanita dengan cara yang berbeda daripada yang dilakukannya untuk pria, ia menambahkan. Di sisi lain Mittler menjelaskan bahwa kandungan lemak yang tinggi pada keju dapat menjelaskan mengapa makanan tersebut malah dapat membercepat perkembangan arthritis lutut.

Santori menambahkan bahwa minum susu bukanlah satu-satunya jalan menuju lutut yang sehat.

“Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejalanya. Yang paling penting adalah menjaga berat badan tetap normal untuk mengurangi tekanan pada sendi dan mengurangi peradangan pada jaringan lemak. Selain itu, mengonsumsi vitamin C, asam lemak omega-3, antioksidan, dan agen anti-inflamasi lainnya mungkin juga bermanfaat,” ujarnya.

  Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber:http://www.artikelkesehatan99.com/susu-mampu-hambat-perkembangan-arthritis-lutut-pada-wanita/

Mosquitos? Nooo~

Halo... bagaimana kabar anda hari ini?

Ngguuuuung~ Nguuuung~ Ugh paling sebal rasanya kalau sedang mau tidur tiba-tiba terdengar suara itu. Siapa lagi kalau bukan nyamuk. Apalagi kalau udaranya lagi panas/gerah.... uugggh menyebalkan sekali. Iya kan? 

Nyamuk bukan hanya mengganggu, namun juga bisa menjadi ancaman bagi kesehatan manusia. Hanya dengan satu gigitan saja, nyamuk bisa menularkan penyakit yang mematikan. Nyamuk sulit diberantas begitu saja, mengingat hewan ini sangat mudah berkembang biak.

Oleh sebab itu, tidak mengherankan apabila untuk Hari Kesehatan sedunia pada 7 April 2014 lalu, Kementrian Kesehatan dan WHO mencanangkan upaya pencegahan nyamuk vektor. WHO mengusung slogan “Small Bite, Big Threat” (gigitan kecil, ancaman besar) untuk mengetuk kesadaran banyak orang terkait bahaya nyamuk.

Bahaya Gigitan Nyamuk

Berikut ini adalah beberapa alasan ilmiah mengapa sebaiknya anda menghindari gigitan nyamuk:

1. Menyebabkan demam berdarah

Sekitar 50 hingga 100 juta orang di dunia diketahui menderita demam dengue setiap tahunnya. Walaupun tidak selalu fatal, namun penyakit ini menjadi salah satu penyebab kematian anak di Asia dan Amerika Latin. Demam berdarah dapat membuat seseorang mengalami perdarahan yang berbahaya. Selain itu, sampai saat ini belum ada vaksin untuk mencegah penularan penyakit ini.

2. Menyebabkan demam chikungunya

Gigitan nyamuk juga dapat menyebabkan seseorang mengalami demam chikungunya. Kata “chikungunya” diserap dari bahasa Tanzania yang memiliki arti “mengerut”, merujuk pada nyeri persendian yang parah. Manusia hanya mempunyai kekebalan yang sedikit saat menghadapi penyakit ini sehingga nyamuk dapat menyebarkan virus ini dengan cepat.

3. Menyebarkan demam kuning

Demam kuning atau yellow fever diderita kurang lebih 200.000 orang setiap tahunnya dan menyebabkan kematian hingga 30.000 orang. Penyakit ini datang pada seseorang akibat gigitan nyamuk dan belum diketahui obatnya. Setelah beberapa saat menderita sakit parah, sebagian besar penderita memang akan pulih, namun 15 persen penderita akan memasuki fase toksik, yaitu perdarahan serta organ-organ tidak berfungsi dengan semestinya.

Kasus demam kuning meningkat tajam semenjak tahun 1980-an. Hal ini disebabkan karena perubahan iklim, penurunan kekebalan, meningkatnya angka perpindahan manusia, dan penggundulan hutan. Vaksin untuk demam kuning sudah tersedia dan beberapa negara mewajibkan para pendatang atau turis untuk disuntik vaksin ini sebelum memasuki negara tersebut.

4. Menyebarkan virus West Nile

Walaupun penyakit west nile dibawa oleh burung, namun manusia juga dapat tertular khususnya dari nyamuk yang menggigit burung pembawa virus. Sebagian besar orang yang terinfeksi memang tidak menunjukkan gejala-gejala tertentu, namun sebanyak 20 persen mengalami demam disertai nyeri pada tubuh, sakit kepala, diare, dan mual.

5. Penyakitnya mudah disebarkan

Setiap orang yang terinfeksi suatu virus akibat gigitan nyamuk memiliki kemungkinan membawa virus ini ke negara lain. Sebagai contoh kasus yang terjadi pada tahun 2007 dimana seorang pria Italia kembali ke negaranya setelah berlibur dari India. Tanpa disadari, ia telah digigit oleh nyamuk pembawa virus chikungunya. Setelah kembali ke negaranya, ia mengunjungi sepupunya. Tiga bulan kemudian diketahui lebih dari 200 orang di Italia terkena penyakit chikungunya.

6. Memperbesar risiko cacat permanen

Lymphatic filariasis merupakan penyakit tropis yang mulai dilupakan karena memang sudah jarang terjadi. Sebenarnya, penyakit ini telah menginfeksi 120 juta orang, dan sepertiga diantaranya diketahui mengalami kecacatan. Nyamuk menyebarkan parasit yang berukuran sangat kecil pada manusia lalu akan menjadi lymphatif secara perlahan-lahan selama kurang lebih 8 tahun. Parasit ini dapat merusak ginjal dan sistem imun, serta dapat menyebabkan bengkak pada kaki, tangan, dan organ genital.

7. Menyebarkan penyakit serius pada anak

Salah satu penyakit yang disebarkan oleh nyamuk adalah Japanese encephalitis. Walaupun demikian, manusia tidak dapat menularkan penyakit tersebut. Japanese encephalitis telah membunuh setidaknya 10.000 orang dalam setahun dimana sebagian besarnya adalah anak-anak balita. Meskipun tidak ada obat untuk penyakit ini, namun vaksinnya telah tersedia dan terbukti efektif.

8. Menyebarkan malaria

Penyakit malaria dapat ditularkan melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi parasit bernama plasmodium. Penyakit ini apabila tidak diobati dengan segera, maka dapat menyebabkan komplikasi yang berujung pada kematian. Antara tahun 2000-2012 terdapat penurunan kematian akibat penyakit malaria hingga 42 persen secara global. Walapun demikian, di tahun 2012 saja setidaknya sekitar 627 ribu orang meninggal akibat malaria. Selain itu, jumlah total orang yang terinfeksi penyakit malaria menembus angka 207 juta jiwa.

  Nah itu dia info dari artikel yang saya baca. Sekarang tau kan bahayanya gigitan nyamuk. Jadi selalu sediakan raket listik untuk membasmi nyamuk ya... Hitung-hitung olahraga hehehehe....

  Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber: http://www.artikelkesehatan99.com/8-alasan-menghindari-gigitan-nyamuk/

Social Interaction~

Halo... bagaimana kabar anda hari ini? 

Manusia pasti berkomunikasi dengan sesamanya. Komunikasi pun beragam caranya. Sehingga interaksi yang dilakukan juga menghsilkan sesuatu yang berbeda. Kali ini saya akan membahas tentang interaksi sosial. 

cekidot!

Sebagai makhluk individual manusia mempunyai dorongan atau motif untuk mengadakan hubungan dengan dirinya sendiri, sedangkan sebagai makhluk sosial manusia mempunyai dorongan untuk mengadakan hubungan dengan orang lain, manusia mempunyai dorongan sosial. Dengan adanya dorongan atau motif sosial pada manusia, maka manusia akan mencari orang lain untuk mengadakan hubungan atau untuk mengadakan interaksi. Dengan demikian maka akan terjadilah interaksi antara manusia satu dengan manusia yang lain.

Pengertian interaksi sosial

Interaksi sosial adalah hubungan antar individu satu dengan individu lainnya. Individu satu dapat mempengaruhi yang lain begitu juga sebaliknya. (definisi secara psikologi sosial). Pada kenyataannya interaksi yang terjadi sesungguhnya tidak sesederhana kelihatannya melainkan merupakan suatu proses yang sangat kompleks. Interaksi terjadi karena ditentukan oleh banyak faktor termasuk manusia lain yang ada di sekitar yang memiliki juga perilaku spesifik.

Di dalam interaksi sosial ada kemungkinan individu dapat menyesuaikan dengan yang lain, atau sebaliknya. Pengertian penyesuaian di sini dalam arti yang luas, yaitu bahwa individu dapat melebur diri dengan keadaan di sekitarnya, atau sebaliknya individu dapat mengubah lingkungan sesuai dengan keadaan dalam diri individu, sesuai dengan apa yang diinginkan oleh individu yang bersangkutan.

Faktor-faktor dasar penyebab interaksi manusia

a. Faktor imitasi, imitasi merupakan dorongan untuk meniru orang lain.

Menurut Tarde faktor imitasi ini merupakan satu-satunya faktor yang mendasari atau melandasi interaksi sosial. Seperti yang dikemukakan oleh Gerungan (1966:36). Imitasi tidak berlangsung secara otomatis melainkan dipengaruhi oleh sikap menerima dan mengagumi terhadap apa yang diimitasi. Untuk mengadakan imitasi atau meniru ada faktor psikologis lain yang berperan. Dengan kata lain imitasi tidak berlangsung secara otomatis, tetapi ada faktor lain yang ikut berperan, sehingga seseorang mengadakan imitasi. Bagaimana orang dapat mengimitasi sesuatu kalu orang yang bersangkutan tidak mempunyai sikap menerima terhadap apa yang diimitasi itu. Dengan demikian untuk mengimitasi sesuatu perlu adanya sikap menerima, ada sikap mengagumi terhadap apa yang diimitasi itu, karena itu imitasi tidak berlangsung dengan sendirinya. Contoh dari imitasi adalah bahasa; anak belajar berbahasa melalui peniruan terhadap orang lain selain itu mode-mode yang melanda masyarakat berkembang karena faktor imitasi.

b. Faktor sugesti, adalah pengaruh psikis yang diterima tanpa adanya kritik

Yang dimaksud dengan sugesti ialah pengaruh psikis, baik yang datang dari diri sendiri, maupun yang datang dari orang lain, yang pada umumnya diterima tanpa adanya kritik dari individu yang bersangkutan. Karena itu segesti dapat dibedakan (1) auto sugesti, yaitu sugesti terhadap diri sendiri, sugesti yang datang dari dalam diri individu yang bersangkutan, dan (2) hetero sugesti, yaitu sugesti yang datang dari orang lain. Misal sering seseorang merasa sakit-sakit saja, walaupun secara obyektif yang bersangkutan dalam keadaan sehat-sehat saja terapi karena auto-sugesti orang tersebut merasa tidak dalam keadaan sehat, maka ia merasa tidak sehat. Contoh untuk hetero sugesti adalah misal dalam bidang perdagangan, orang mempropagandakan dagangannya sedemikian rupa, hingga tanpa berfikir lebih lanjut orang termakan propaganda itu, dan menerima saja apa yang diajukan oleh pedagang yang bersangkutan.

Imitasi dan sugesti peranannya dalam interaksi hampir sama besarnya, namun berbeda. Dalam imitasi, orang yang mengimitasi keadaannya aktif sebaliknya dengan yang diimitasi dalam keadaan pasif. Sedangkan dalam sugesti orang dengan sengaja dan aktif memberikan pandangan, norma dan sebagainya agar orang lain menerima.

Terjadinya proses sugesti mengikuti dalil sebagai berikut :

• Sugesti akan mudah diterima orang lain, bila daya kritisnya dihambat. Orang yang kemampuan berpikirnya kurang atau kurang kritis akan mudah dipengaruhi. Daya kritis tersebut akan terhambat bila orang terkena stimulus yang bersifat emosional. Atau dalam keadaan fisik dan jiwa yang lelah. Misal orang yang telah berjam-jam rapat, ia sudah lelah baik fisik maupun psikologis , adanya keenganan untuk berfikir secara berat, sehingga biasanya dalam keadaan yang demikian orang akan mudah menerima pendapat, pandangan dari pihak lain, atau dengan kata lain orang yang bersangkutan akan mudah menerima sugesti dari pihak lain.

• Sugesti akan mudah diterima orang lain, bila kemampuan berpikirnya terpecah belah (dissosiasi). Orang mengalami dissosiasi bila orang itu dalam keadaan kebingungan sehingga mudah menerima pengaruh orang lain. Secara psikologis orang yang dalam keadaan bingung berusaha mencari penyelesaian karena jiwanya tidak tenteram sehingga mudah dipengaruhi oleh pihak lain.

• Sugesti akan mudah diterima orang lain, bila materinya mendapat dukungan orang banyak (sugesti mayoritas). Dalam dalil ini orang akan mudah menrima pandangan, nporma, pendapat dan sebagainya bila hal tersebut telah mendapatkan dukungan mayoritas.

• Sugesti akan mudah diterima orang lain, bila yang memberikan materi adalah orang yang memiliki otoritas. Walau materi yang diberikan sama tetapi kalau yang memberikan berbeda maka akan terdapat pula perbedaan dalam penerimaan. Orang yang memiliki otoritas akan cenderung mudah diterima karena tingkat kepercayaan yang tinggi

• Sugesti akan mudah diterima orang lain, bila pada orang yang bersangkutan telah ada pendapat yang mendahului yang searah. Bila dalam diri orang ada pendapat yang telah mendahului dan searah dengan yang disugestikan maka umumnya orang akan mudah menerima pendapat tersebut

c. Faktor identifikasii, adalah dorongan untuk menjadi identik (sama ) dengan orang lain. . Identifikasi adalah suatu istilah yang dikemukakan oleh Freud, seorang tokoh dalam psikologi dalam, khususnya dalam psikoanalisis. Contoh anak-anak belajar norma-norma sosial dari hasil identifikasinya terhadap orang tua mereka. Di dalam identifikasi anak akan mengabil oper sikap-sikap ataupun norma-norma dari orang tuanya yang dijadikan tempat identifikasi itu. Dalam proses identifikasi ini seluruh norma-norma, cita-cita, sikap dan sebagainyadari orang tua sedapat mungkin dijadikan norma-norma, sikap-sikap dan sebagainya itu dari anak sendiri, dan anak menggunakan hal tersebut dalam perilaku sehari-hari.

d. Faktor Simpati, merupakan perasaan tertarik kepada orang lain. Oleh karena merupakan perasaan maka timbulnya atas dasar emosi. Dalam simpati orang merasa tertarik pada orang lain yang seakan-akan berlangsung dengan sendirinya, apa sebabnya tertarik sering tidak dapat memberikan penjelasan lebih lanjut. Lawan dari simpati adalah antipati yaitu merupakan penolakan atau bersifat negatif. Sedangkan empati adalah kecenderungan untuk ikut merasakan segala sesuatu yang sedang dirasakan orang lain (feeling with another person).

Teori-teori hubungan interpersonal

Ada 4 model hubungan interpersonal yaitu meliputi :

a. Model pertukaran sosial (social exchange model)

Hubungan interpersonal diidentikan dengan suatu transaksi dagang. Orang berinteraksi karena mengharapkan sesuatu yang memenuhi kebutuhannya. Artinya dalam hubungan tersebut akan menghasilkan ganjaran (akibat positif) atau biaya (akibat negatif) serta hasil / laba (ganjaran dikurangi biaya).

b. Model peranan (role model)

Hubungan interpersonal diartikan sebagai panggung sandiwara. Disini setiap orang memainkan peranannya sesuai naskah yang dibuat masyarakat. Hubungan akan dianggap baik bila individu bertindak sesuai ekspetasi peranan (role expectation), tuntutan peranan (role demands), memiliki ketrampilan (role skills) dan terhindar dari konflik peranan. Ekspetasi peranan mengacu pada kewajiban, tugas dan yang berkaitan dengan posisi tertentu, sedang tuntutan peranan adalah desakan sosial akan peran yang harus dijalankan. Sementara itu ketrampilan peranan adalah kemampuan memainkan peranan tertentu.

c. Model permainan (games people play model)

Model menggunakan pendekatan analisis transaksional. Model ini menerangkan bahwa dalam berhubungan individu-individu terlibat dalam bermacam permaianan. Kepribadian dasar dalam permainan ini dibagi dalam 3 bagian yaitu :

• Kepribadian orang tua (aspek kepribadian yang merupakan asumsi dan perilaku yang diterima dari orang tua atau yang dianggap sebagi orang tua).

• Kepribadian orang dewasa (bagian kepribadian yang mengolah informasi secara rasional)

• Kepribadian anak (kepribadian yang diambil dari perasaan dan pengalaman kanak-kanak yang mengandung potensi intuisi, spontanitas, kreativitas dan kesenangan).

Pada interaksi individu menggunakan salah satu kepribadian tersebut sedang yang lain membalasnya dengan menampilkan salah satu dari kepribadian tersebut. Sebagai contoh seorang suami yang sakit dan ingin minta perhatian pada istri (kepribadian anak), kemudian istri menyadari rasa sakit suami dan merawatnya (kepribadian orang tua).

d. Model Interaksional (interacsional model)

Model ini memandang hubungann interpersonal sebagi suatu sistem . Setiap sistem memiliki sifat struktural, integratif dan medan. Secara singkat model ini menggabungkan model pertukaran, peranan dan permainan.

Bagaimana? Kini kita sedikit lebih mengerti tentang interaksi sosial secara ilmu psikologi kan?

  Semangat untuk semua yang telah bekerja keras dalam aktivitas hari ini. Semoga esok hari pun kita dapat melakukan aktivitas dengan semangat dan senyuman di wajah. Sudahkan anda membuat seseorang senang hari ini? Jangan lupa ya...

 huphuphaphap terima kasih telah membaca tulisan ini~ :DDD

sumber: http://nadhirin.blogspot.com/2010/05/interaksi-sosial.html